¿Cómo hacer correctamente la Dieta Keto?
La dieta Keto te puede ayudar a bajar de peso y aumentar el músculo consumiendo grasas y proteínas. Conoce el paso a paso para...
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La hipertrofia muscular es el aumento del tamaño de las fibras musculares por el ejercicio, pero ¿Cómo debemos entrenar? Aquí te dejamos algunas recomendaciones...
En el 2016, Rafael Brandao compitió en el 47 Campeonato Brasileño de Fisicoculturismo ganando en la categoría absoluta y obteniendo el carnet de profesional...
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